Часто громкими именами называют диеты, которые к актрисам, моделям и другим известным женщинам не имеют никакого отношения. Но «диета Рене Зеллвегер» именно та диета, которая позволяет актрисе готовить фигуру к съемкам в фильмах, ее сама Зеллвегер не раз описывала в своих интервью.

Конечно, здесь не обходится без силы воли и, конечно же, тренеров и диетологов, но нам и не нужно полностью соответствовать Голливуду. Его стандарты не имеют ничего общего с обычной жизнью, а диета Рене Зеллвегер (Renée Zellweger’s diet) просто позволит нам стать стройнее и здоровее.

Тут нужно заметить, что не все звезды Голливуда готовы идти на такие жертвы, готовясь к очередному фильму. Некоторые боятся вреда для здоровья или просто не готовы испытывать «лишения» при питании и изменении образа жизни. Поэтому заметим, что диете Зеллвегер подойдет только по-настоящему сильным и целеустремленным женщинам.

А теперь главный секрет: много раз актриса набирала вес (тот же фильм «Монстр» вспомним). И каждый раз после этого приходилось ей возвращаться к «миниатюрным» исходным размерам.

Диета для похудения от актрисы Рене Зеллвегер

Во-первых, диете актрисы – это комплекс мероприятий по похудению: диета, питание, физические нагрузки.

Актриса Рене Зиллвегер пропагандирует белковую диету. В ее основе лежит диета Аткинсона, но измененная индивидуально диетологами. Главное правило: вся еда записается свежими соками.

Основной напиток диеты для похудения Зиллвегер – грейпфрутовый сок. Диетологи действительно подчеркивают его особую полезность при сжигании жиров. Актриса за два месяца сбрасывает в среднем 15 килограмм веса.

В питании должны отсутствовать сладкие и мучные продукты, жирная еда. Мед, вместо сахара, восполнит запас глюкозы.

Итак, диета: перед едой съедается половина грейпфрута. Продукты: мясо, рыба, овощи, фрукты и главное – каши. Очень много зелени и салатов (укроп, петрушка, шпинат, сельдерей и так далее).

После еды – снова грейпфрут в виде сока (стакан или около того). В течение дня выпивать много  воды.

Диета, которой придерживается Рене Зеллвегер, состоит из двух этапов:

1. Постные блюда, диетическое мясо, рыба, отказ от соли и масла.

2. Разгрузочные дни и различные монодиетные меню.

dietolia.ru