Популярная актриса недовольна питанием своей семьи, поэтому решила готовить дома сама. Однако сама Анджелина Джоли, которой исполнилось 38 лет, признается, что готовить… не умеет.
Голливудская актриса привыкла с детства, что готовит мама-повар-в ресторане, поэтому решила восполнить этот пробел в своих навыках, когда пришла к мысли, что в питании детей и мужа Брэда Питта нужно что-то менять.
Читать далее »
Нежная и тонкая кожа вокруг глаз – настоящий индикатор вашего возраста.
В этой области мало мускулов, практически отсутствует жировая клетчатка, сальные железы; прибавьте к этому привычку щуриться или гримасничать, эта вредная привычка обнаружится у многих женщин, и у нас получится полная картина причин образования мимических морщин, покраснений, отеков и черных кругов.
Уход за кожей возле и вокруг глаз состоит из четырех компонентов: очищения кожи, увлажнения, питания и защиты.
Читать далее »
Здоровый рацион
1. Вы должны регулярно есть три раза в день: завтрак (между 6:00 и 9:00), обед (между 11:30 и 13:30) и ужин (между 19:00 и 20:30). Даже если вы не голодны, попробуйте съесть небольшую порцию.
2. Сбалансированный рацион состоит из мяса, рыбы, яиц, растительных масел и крахмала (рис, макароны, хлеб, сухарики, картофель), а также включает молочные продукты (сыр и йогурт) и фрукты на десерт.
3. Никогда не лишним будет напомнить: ешьте пять фруктов или овощей в день! Овощи можно выбрать по желанию. Среди фруктов с осторожностью следует отнестись к бананам, винограду и вишне, которые содержат много сахара.
4. Женщина должна получать 2000 калорий в день, чтобы не прибавлять в весе, но ее потребность в калориях может доходить до 2600, если она подвергается интенсивным физическим нагрузкам.
5. Организм должен получать достаточное количество жидкости, поэтому пейте не менее 1,5 литров воды в день.
Читать далее »
Благодаря рыбной диете, рассчитанной на 10 дней, можно избавиться от лишних 5 кг. Кроме того, эта диета поможет улучшить здоровье, поскольку рыба содержит ценные вещества – омега-3 жирные кислоты, которые сокращают риск образования тромбов, инсультов, инфарктов, возрастных ухудшений памяти, развития сахарного диабета и ожирения печени.
Придерживаясь рыбной диеты, необходимо выпивать много минеральной (без газа) или кипяченой воды, зеленого чая без сахара и свежевыжатых цитрусовых соков. Обязательное условие: пить необходимо минут за 20 до еды.
Читать далее »
Пища это важнейший элемент в нашей жизни, но только если она сбалансирована и полезна. Насколько богат и здоров организм, если в рационе питания находятся злаки, фрукты, овощи, ягоды, бобовые и орехи, которые вполне могут заменить даже молочные продукты.
Став вегетарианцем не стоит беспокоиться о том, что организм не будет получать жиры и углеводы. Во всех перечисленных продуктах есть всё для поддержания организма, но более того вегетарианство это очищение и оздоровление организма.
Читать далее »
Мы знаем, что каждому ребенку необходимо употреблять фрукты и овощи. Однако ты, скорее всего, время от времени кушаешь картофель фри, соленые сухарики, чипсы и сладости.
Имей в виду, что данные продукты очень вредны для твоего здоровья и роста. Давай побеседуем об этом.
Читать далее »
Если прыщи постоянно норовят испортить настроение, не надо паниковать. Необходимо просто серьёзно отнестись к своему питанию, подкорректировать рацион, и уже вскоре прыщи перестанут досаждать. А помогут в этом семь продуктов, которые способны повлиять на общее оздоровление кожи.
Читать далее »
Владимир Путин предоставил российское гражданство украинской спортсменке Анне Буряк
Котики и Шапочки
Джастин Бибер встречается с 32-летней Адрианой Лима
Кейт Миддлтон снова беременна! У герцогини будут близнецы
Осужденная на смерть за вероотступничество гражданка Судана родила дочь
Наталья, жена нового мэра Киева Виталия Кличко
Все прелести необитаемых островов
28 февраля 2014 
60
